HANG CLEAN - LIKE THE SQUAT

Buonasera,

come da sempre ogni esercizio presentato su questo Forum e' uno degli esercizi che danno maggiore capacità a chiunque lo legge di poter accentuare le proprie prestazioni.

E' con estremo piacere che sono qui per presentarvi con l'aiuto del migliore portiere nazionale di Hockey, Fred l' "HANG CLEAN".

L'esercizio e' fatto per dare POTENZA ed ESPLOSIVITA' maggiore a chiunque lo vada ed andrà ad eseguire.
Le girate sono fatte per potenziare sia la parte delle spalle sia l'esplosività delle gambe nella loro totalità.

Aggiungeremo che l'esercizio e' spiegato da un professionista del calibro di Fred Cloutier, portiere Canadese dell'Hockey Renon, che dalla settimana prossima sara' impegnato nei play off nazionali italiani.

Alla ricerca di un titolo per poter arrivare anch'egli nell'Olimpo della storia dell'Hockey Italiano.

Seguiteci e seguitelo su: www.traintosmile.com

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Indoor Workout - Circuit Training

Hello Guys,

We are here to train Hard today.
Everyone wants to become strong with a great Shape.
So, we're going to show you, an hard and functional
way to train with rubber bands.
Since I recently decided to get more athletic movements
and I choosed to kill two birds with one stone.
I know it's a dramatically decision but it was Smart.
I'm in fifth gear to know your opinion.
Hearing from you.
Stay Tuned !!!

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PILATES FOR ABS

Hello Guys,

This is a Pilates training for Everybody.

Today we will support your training with some more exercise.

We start to help you with some more Tips.

Remember, deep breath in deep breath out, and relax your body.

Get a perfect posture and Enjoy your Pilates lesson.

Stay Tuned !

Eat Well Train Hard

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PILATES BASIC EXERCISES

It's amazing to show you the incredible power of Pilates.
Here Elisabeth show you the basic part of Pilates, with
some more information about posture and movements.

We are going to explain more & more exericses, for your Healthy Life.
Please try to follow our lessons, and DO YOUR BEST !

Eat Well Train Hard !

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THE SQUAT

Allenati con lo squat www.traintosmile.com



Eccoci a parlare dello Squat, uno degli esercizi che normalmente 
si dovrebbero fare ma, difficilmente si fanno.
Lo Squat viene reputato L'ESERCIZIO, il vero esercizio di muscolazione.
Esso e' uno degli esercizi piu' duri da fare, percio' viene spesso 
tralasciato con migliaia di scuse.


Oggi ve lo presentiamo con il mio cliente Fred Cloutier, 
il portiere Canadese di Hockey che e' tra i primi 2 portieri 
che militano oggi nella 1a divisione di Hockey Italiano.


Un personaggio che sa davvero bene cosa significa sacrificio 
e capacità di tirarsi fuori dagli infortunie dalle risse che 
normalmente si presentano in area di porta.


Un ragazzo che ha Cuore dentro e fuori dal campo, 
MA PIU' CHE ALTRO SA COME ALLENARSI !


Lo Squat per me e' il Re degli esercizi di Muscolazione, 
per la Forza con cui promuove lo scatenarsi delle contrazioni 

muscolari e la densità con cui mantiene incollati mentalmente

all'esercizio, senza possibilita' di distrazione.

Non temete di lasciarvi trasportare dalla Potenza con cui questo

esercizio trasformerà il vostro già buon allenamento in un 

OTTIMO TRAINING PER TUTTO IL VOSTRO CORPO.

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